Esporte é aliado no desenvolvimento

Relação das crianças com os exercícios físicos tem que ser mais saudável  Larissa Rodrigues  Edon José da Si

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Relação das crianças com os exercícios físicos tem que ser mais saudável  Larissa Rodrigues  Edon José da Silva, 10 anos, pratica caratê há sete meses. Ele afirma que gosta do esporte, e que decidiu fazê-lo por orientação dos pais, que acham importante realizar alguma atividade física. Entretanto, ele conta que não há cobranças para que ele sempre ganhe as lutas, e que recebe apoio dos familiares para desenvolver suas habilidades. A história do menino com o caratê é algo que deveria acontecer com todas as crianças que praticam esportes, para que os exercícios sejam saudáveis e se reflitam na maneira como elas olham para o esporte.

"Se eu não vencer, não vou ficar triste e parar de treinar. Vou continuar, sempre procurando melhorar", destaca Edon José. De acordo com o pediatra especialista em medicina desportiva, Ricardo do Rego Barros, os limites dos pequenos devem ser respeitados, para que o esporte não prejudique o desenvolvimento natural.Ele afirma que são vários os fatores que influenciam a performance esportiva dos jovens atletas. "A genética, a flexibilidade, o tempo de reação e a coordenação de cada um, são alguns dos fatores internos. Já no âmbito externo, podemos destacar as oportunidades, os equipamentos e o meio ambiente, como agentes influenciadores do desempenho da prática", explica.

Segundo ele, o ideal é que as crianças abaixo dos 13 anos de idade não sejam submetidas a competitividades esportivas exageradas, pois isso força a fisiologia do corpo e as habilidades que ainda não foram desenvolvidas. "Até essa faixa etária elas ainda não estão prontas fisicamente para realizarem esforços exacerbados, e isso pode prejudicar o seu crescimento e desencadear outros fatores negativos, como lesões ortopédicas, desidratação e problemas nutricionais", afirma o especialista.Além dos problemas físicos, os pais devem ficar atentos aos transtornos psicológicos causados por exagero nas práticas esportivas, segundo o pediatra Ricardo do Rego. "As crianças que realizam esportes que exigem baixo peso, como balé, jóquei e ginástica olímpica, se não forem bem orientadas quanto à alimentação, tendem a fazerem dietas erradas, ficando sem comer ou comendo da forma incompleta, o que acaba, em muitos casos, causando uma desnutrição", frisa. Ele alerta os pais para a avaliação médica regular, necessária para todos os atletas. "No caso das crianças, o ideal é que sejam avaliadas de seis em seis meses por um pediatra, para que ele analise sua altura e peso", diz.




Fonte: Portal Educação Física