Alongamento

O alongamento é uma atividade física que melhora a flexibilidade, evita lesões e aumenta o desempenho muscular. Ele tem a função de preparar o corpo na atividade física e manter o corpo mais saudável e prevenir os músculos de lesões e dores. Ou seja, alongar-se de forma correta só traz benefícios. Os profissionais do Essa é a Nossa Praia estão sempre estimulando seus alunos nesse sentido para seu bem-estar.

Oração

Bom dia, galerinha do Essa é a Nossa Praia!

Antes de iniciar qualquer atividade, vamos fazer uma prece de agradecimento por mais um dia. Depois, mãos à obra: recolher o lixo ao redor da praia.

Começando o dia

Olá, amigos do Essa é a Nossa Praia!!

Iniciar o dia se preparando pra aula de sandboard com o instrutor Bruno Sales é empolgante!

Lazer e esporte

Aula de vôlei, jogar toto são formas lazer e educação para os alunos do Essa é a Nossa Praia que adoram aprender e se divertir em grupo.

Aula de Slackline

O que é qual o benefício do slackline

Slackline nada é mais é do que se equilibrar em uma fita de nailón esticada a 1 metro da areia. Um tipo de malabarismo contemporâneo. O esporte vai além das cordas, pois trabalha a força, o equilíbrio, a concentração e outras capacidades físicas as quais são aprimoradas na prática do Slackline. Os alunos do Essa é a Nossa Praia aprovaram a novidade e já se tornaram adeptos à nova modalidade de atividade física.

Dinâmicas

Dinâmica do "passa ou repassa" - uma brincadeira que ensina

Essa atividade trabalha o raciocício rápido do aluno, aumenta o leque de informações de quem participa assim como quem está por perto, facilita a memorização do assunto comentado e o melhor, diverte a todos: professores, alunos, convidados. 

Reportagem Essa é a Nossa Praia

Bruno Sales, professor de sandboard do projeto Essa é a Nossa Praia e campeão mundial na categoria, é um exemplo de esforço, dedicação e superação para seus alunos. Não é à toa que seu talento e profissionalismo foi ressaltado no programa Destaque VM. Veja abaixo o vídeo.

Clique aqui: Reportagem com Bruno Sales